كيف تواجه حياتك.. مواجهة الحياة لا تعني الانتصار في كل مرة، بل تعني أن تمتلك الشجاعة والإصرار وعدم التوقف، وأن تعترف بما يؤلمك، وأن تختار أن […]

 قد يبدو أن فكرة الانسحاب تخص تواصلك مع الناس أو علاقاتك الشخصية، لكن الانسحاب الحقيقي هو التخلي عن أهدافك والأفكار التي تعبر عن طموحك. عندما لا […]

تقوم في العادة في أداء المهام والالتزامات أو ما يسمى بالواجبات، ولأجل تقدير ذات خاصة إذا كنت ملزم في تأديتها، وليس لديك رغبة حقيقيه من ان […]

في الحياة، لا تكفي المعرفة وحدها لصناعة النجاح، ولا تضمن المهارات المهنية وحدها جودة العلاقات أو سلامة القرارات. فثمة عنصر بالغ التأثير، حاضر في كل تفاعل […]

د. ناصر الفريح مستشار نفسي وتنموي  |  IVC — International Vision Consultancy الملخص  Abstract يُعدّ الخوف من أعمق الظواهر النفسية الإنسانية وأكثرها حضوراً في حياتنا اليومية. […]

بقلم: د. ناصر الفريح   الخوف انفعالٌ إنساني أصيل، ضارب في عمق تكويننا البيولوجي والنفسي. لم يُخلق فينا عبثًا؛ فهو في جوهره آليةُ بقاءٍ متطوّرة، صُممت […]

تخيّل رجلاً يبتسم في اجتماعه، ويجيب بهدوء، ويصافح الجميع بلطف، ثم يعود إلى بيته فيجد نفسه متوتّراً بلا سبب واضح، يضيق صدره من كلمة عابرة، وينام […]