2026-06-17
بقلم: د. ناصر الفريح الخوف انفعالٌ إنساني أصيل، ضارب في عمق تكويننا البيولوجي والنفسي. لم يُخلق فينا عبثًا؛ فهو في جوهره آليةُ بقاءٍ متطوّرة، صُممت […]
2026-06-21
قراءة في سِيَر شخصيات معاصرة صنعت أمجادها من رحم الرهبة في الثالثة فجراً، حين يخلد العالم إلى صمتٍ مهيب، كانت غرفةُ فندقٍ في مدينةٍ بعيدة تحتضن […]
2026-06-30
خطوات عملية لفهم مخاوفك، والتغلب على التردد، والتحرك بثقة نحو أهدافك. محاور الجلسة • فهم التحديات والخوف• الخوف الحقيقي والخوف الوهمي• أسباب التردد• خطوات عملية للمواجهة […]
2026-07-16
تعرّف على أدوات عملية لإدارة الغضب والانفعالات وبناء هدوء داخلي يدوم. ستتعلم في هذه الجلسة: لماذا نفقد السيطرة في لحظات الغضب ماذا يحدث في جسدك في […]
2026-07-19
تخيّل رجلاً يبتسم في اجتماعه، ويجيب بهدوء، ويصافح الجميع بلطف، ثم يعود إلى بيته فيجد نفسه متوتّراً بلا سبب واضح، يضيق صدره من كلمة عابرة، وينام […]