قراءة في سِيَر شخصيات معاصرة صنعت أمجادها من رحم الرهبة في الثالثة فجراً، حين يخلد العالم إلى صمتٍ مهيب، كانت غرفةُ فندقٍ في مدينةٍ بعيدة تحتضن […]

تعرّف على أدوات عملية لإدارة الغضب والانفعالات وبناء هدوء داخلي يدوم. ستتعلم في هذه الجلسة: لماذا نفقد السيطرة في لحظات الغضب ماذا يحدث في جسدك في […]

بقلم د. ناصر الفريح دعني أصارحك: في كلّ مرّةٍ تشتعل فيها غضبًا، يحدث في أعماق شرايينك شيءٌ لا تسمعه ولا تشعر به. طالما قلنا على سبيل […]

لماذا لا يُطفئ التنفيسُ نارَ الغضب؟ تعالَ أكشف لك أسطورةً صدّقناها طويلًا — وأدلّك على ما يُطفئ الغضب فعلًا بقلم د. ناصر الفريح · دعني أبدأ […]

بقلم: د. ناصر الفريح مدخل: عقلٌ لا ينام ثمّة صنفٌ من الناس لا يُتعِبه العملُ بقدرِ ما يُتعِبه التفكيرُ فيه، ولا يُنهكه القرارُ بقدرِ ما يُنهكه […]