شخصيتك هي التي تحاكي واقعك ، بناء على تفكيرك تنظر إلى واقعك ، نظرتك إلى واقعك تعتمد على نظرتك لنفسك وأهدافك في حياتك .
أنت بحاجه إلى جلسه هادئه مع ذاتك.
- استقر في مكان وأبدأ في إعداد جلسه مريحه لك.
- تعامل مع كل الاجواء على الأجواء على إنها تساعدك .
- تعامل مع كل لحظه على انها مهمه .
الخطوه الاولى :-
- فرغ عقلك من الأفكار .
- كرر في عقلك
1- اتخلى عن أي فكره الان .
2- اتخلى عن اي موضوع .
3- أنا دائما افكر في أي موضوع في الوقت المناسب
