إن عقلك مصدر للوعي والنشاط لكل ما يجري في صحتك وحياتك . كلما كنت مهتما في ما يحتويه تفكيرك ، كلما كنت أكثر وضوحا في المخرجات التي تظهر عليك. إن معظم المخرجات هي صحية أو نفسية أو سلوك يخص حياتك وعلاقاتك. وإن كل التصرفات التي تتصرفها تعتبر مخرجات وإذا كانت مخرجاتك ايجابيه فأنت تعزز عقل وشخصية:-

مستقرة – نشيطة – مستريحة – متأهبه – هادئه – نشيطه – منبسطة – منظمة – مفيدة – متواصلة – متحفزة – مشاركة .

القيام بالتفكير في كل واحدة من الركائز السابقة يؤدي إلى تعزيز حماية عقلك وتمكنه . إن اهتمامك في أدائك ينعكس على لياقة تفكيرك وينقل تفكيرك إلى نشاط من التحفيز والمثابرة والإنتقال إلى :-

مستقر في أفكارك المهمة.

مستريح في حالة التفكير.

هادئ مع الذات.

منبسط و قادرعلى التعايش.

معبر في المواقف الجميلة.

نشيط في الأهداف .

منظم ومحدد المهام.

متواصل مع العلاقات بإرتياح .

الوقاية بالتفاعل:-

بقيامك بالمهام السابقة تزيد من إنشغال عقلك في التطبع مع السمات الموافقة لكل نشاط ذهني ، ومع مرور الوقت يصبح عقلك متفرغ لأداء الوظائف الإيجابية .