ممارسة التأمل لحالة التفكير والتحكم في اداء الأفكار و توجيهها لتحفيز ذكائك وتحفيز قدرتك على التركيز و الانتباه وسرعة البديهة , قوة التحكم , احتواء المواقف , والسيطرة على المشاعر , التواصل البدني والتفاعل مع نشاط البدن .

ممارسة التأمل الواعي مع عقلك الداخلي

امتلاك خبر حقيقية ذهنية وقدرة ممارسة تطوير الذكاء والتفكير والادراك المعرفي وفهم للمواقف والأحداث والتصرف بإيجابية وثقة في الأداء والسلوك واختبار القرارات الواعية.